Remedios Para La Sinusitis – Remedios Caseros

mujer-con-sinusitisYa sea aguda o crónica, la sinusitis es dolorosa, agotadora y tan común que solamente en Estados Unidos afecta anualmente más de 37 millones de personas pero a pesar de su omnipresencia, también es ampliamente incomprendida.

Muchas personas con sinusitis terminan con el diagnóstico o el uso de remedios incorrectos o medicamentos que no les van a ayudar en lo absoluto. Así que antes de que corras a la farmacia, a continuación comparto contigo algunas cosas que necesita saber acerca de esta común enfermedad y algunos remedios caseros para tratarla.

 

Hay dos tipos básicos de sinusitis.

  • Sinusitis aguda, la cual puede durar hasta cuatro semanas.
  • Sinusitis crónica, la cual puede durar más de doce semanas y en algunas personas puede persistir por años.

Pero qué es la Sinusitis?

Los senos paranasales son cavidades pequeñas en el cráneo que normalmente están llenas de aire. Los mismos producen mucus, lo que ayuda a mantener los conductos nasales libres de alérgenos y contaminantes.

La sinusitis es una inflamación del tejido que recubre esas cavidades y en algunos casos, esta inflamación bloquea ambos senos, atrapando el moco y el aire dentro de ellos. Esto puede causar dolor y presión y a veces puede conducir a una infección bacteriana.

Las causas de la sinusitis pueden ser difícil de precisar – y difícil de tratar; sin embargo, la buena noticia es que, independientemente del tipo de sinusitis que puedas tener, hay muchos remedios caseros que realmente pueden ayudarte y a continuación vas a encontrar varios realmente efectivos.

La inflamación inicial de la sinusitis puede ser desencadenada inicialmente por un resfriado o alergias. En las personas que tienen sistemas inmunes comprometidos, la sinusitis puede ser causada por hongos. A veces la sinusitis crónica es el resultado de defectos en la estructura de las vías nasales – o un bulto como un pólipo nasal – que puede bloquear los senos paranasales evitando que se drene normalmente.

Los síntomas de la sinusitis aguda y crónica son similares y son los siguientes:

  • Presión facial y dolor
  • Moco espeso decolorado
  • Congestión nasal

Remedios para la sinusitis

La clave para tratar la sinusitis de una forma efectiva está en averiguar lo que realmente está causando el problema subyacente. Por ejemplo, si tu sinusitis es causada por alergias, utilizar solamente remedios descongestionantes probablemente no va a ayuda mucho.

Mientras que los tratamientos caseros pueden ser suficientes para algunas personas con sinusitis, los mismos no van a funcionar en todos los casos. Así que si usted ha tenido síntomas de sinusitis durante varios días o los síntomas son particularmente graves, entonces debe visitar a su médico.

Con un buen examen y en ocasiones pruebas de imagen, como radiografías, tomografías o resonancias magnéticas, su médico puede determinar exactamente qué es lo que está causando el problema e indicarle el tratamiento apropiado. Recuerde que cuanto antes comience el tratamiento adecuado para sus problemas, más pronto se va a mejorar.

A menudo, el mejor tratamiento para la sinusitis es una combinación de diferentes enfoques – normalmente la medicación junto con remedios caseros y el auto-cuidado.

Remedios Caseros Para La Sinusitis

Humidificación.

Comience a utilizar un humidificador en la habitación de la casa en donde pasa más tiempo y en la habitación de dormir. Sólo asegúrese de seguir las instrucciones para la limpieza regular. Si utiliza un filtro sucio, es posible que rocíe moho en el aire y eso le cause otros problemas.

Respire vapores.

Remedio de inhalacion de vapor para la sinusitisEste es uno de los métodos más antiguos y efectivos para aliviar los síntomas de sinusitis y puede hacerlo de varias maneras. He aquí una de las más efectivas.

1. Colocar una olla con de 2 a 4 litros de agua en la estufa y calentarla hasta que esté hirviendo vigorosamente.

2. Coloque la olla en la mesa sobre algún objeto resistente al calor o eche el agua hirviendo en otro contenedor y colóquelo en la mesa

3. Coloque su cara sobre la olla de forma tal que pueda inhalar el vapor

4. Para mayor efectividad, disuelva un poco de mentor en el agua y coloque una toalla sobre su cabeza y la olla. De esa forma el vapor va a estar en un área más concentrada y va a poder inhalar mayor cantidad del mismo.

5. Otra forma para inhalar vapor es dejar correr el agua caliente de la ducha y con la puerta cerrada sentarse en el baño y respirar profundamente.

Aplicar compresas calientes en la cara.

El colocar toallas calientes y húmedas alrededor de la nariz, las mejillas y los ojos le alivia el dolor facial.

Use una solución salina nasal.

Estas soluciones no contienen medicina, sin embargo, le ayudan a mejorar los síntomas de la sinusitis ya que mantienen húmedas sus fosas nasales.

Enjuague sus conductos nasales.

aplicando-una-ducha-nasal-para-la-sinusitisPara este remedio, utilice una botella que pueda exprimir o una olla neti la cual es especialmente diseñada para este propósito. Este remedio casero para la sinusitis es llamado lavado o ducha nasal, y puede ayudar a despejar los senos paranasales. Para aplicar estas duchas simplemente llene la botella o la olla neti con la solución que haya comprado, incline la cabeza hacia un lado y colocando la cabeza de la botella o la olla en una de las fosas nasales incline la olla o exprima la botella para que el líquido entre por una de las fosas y salga por la otra.

Repita el procedimiento desde la otra fosa nasal.

Si usted prepara su propio enjuague, asegúrese de utilizar agua que esté libre de contaminantes – destilada, estéril, previamente hervida y enfriada o filtrada mediante un filtro con un tamaño de poro absoluto de 1 micra o menos –  ya que si utiliza agua directamente desde el grifo y sin filtrar, corre el riesgo de contraer alguna bacteria o contaminación indeseada. También asegúrese de enjuagar el dispositivo de irrigación después de cada uso con agua libre de contaminantes y déjelo abierto para secar al aire.

Duerma con la cabeza elevada. Esto ayudará a reducir la congestión.

Beba abundantes líquidos, como agua o jugo. Esto ayudará a diluir las secreciones mucosas y aumentar el drenaje.

Evite las bebidas que contengan cafeína o alcohol, ya que las mismas pueden causar deshidratación. El consumo de alcohol también puede empeorar la inflamación de la mucosa de los senos paranasales y la nariz.

Descanse lo suficiente. Cuando usted tiene una infección en los senos nasales, trate de no excederse. Duerma lo suficiente y dele a su cuerpo la oportunidad de recuperarse.

No se debe abusar de medicamentos de ventas sin recetas. Aunque ciertamente los descongestionantes y los analgésicos pueden ayudar hasta cierto punto, lo cierto es que el uso excesivo de algunos de estos medicamentos en realidad pueden empeorar sus síntomas.